OPIEKA ŻYWIENIOWA

Masz dość zastanawiania się „co dziś zjeść”?

Chcesz jeść zdrowo, ale bez liczenia wszystkiego co do grama, bez skrajnych restrykcji i bez rewolucji w kuchni?

Szukasz rozwiązania, które dopasuje się do Twojego życia, a nie będzie kolejną dietą „na chwilę”?

Ten 4-tygodniowy jadłospis to coś więcej niż plan żywieniowy.

To realna opieka żywieniowa, dzięki której jesz spokojnie, regularnie i z poczuciem kontroli.

Co zyskujesz?

✅ Indywidualny jadłospis na 4 tygodnie dopasowany do Twoich celów (redukcja, zdrowie, więcej energii, lepsze samopoczucie).

✅ Plan oparty na prostych, dostępnych produktach, bez egzotycznych składników.

✅ Regularność posiłków, która pomaga ustabilizować energię i apetyt.

✅ Większą kontrolę nad jedzeniem – bez poczucia restrykcji.

✅ Mniej stresu i więcej luzu – wiesz, co jesz i dlaczego.

✅ Dostęp do aplikacji.

Opieka dietetyczna – nie zostajesz z tym sam

To nie jest „kup i radź sobie sam”.

Po opłaceniu zamówienia automatycznie na maila (podanego w zamówieniu) otrzymasz ankietę, na podstawie której Dietetyczka przygotuje Twój indywidualny jadłospis.

W trakcie trwania planu masz kontakt z Dietetyczką – możesz zadawać pytania, zgłaszać zmiany i dopasowywać jadłospis do swojego trybu dnia.

Jadłospis zawiera również listę zakupów, dzięki czemu zakupy są szybsze, a jedzenie w domu się nie marnuje.

Inteligentna lista zakupów – wygoda bez marnowania jedzenia

W ramach opieki żywieniowej otrzymujesz inteligentną listę zakupów, która automatycznie dopasowuje się do Twojego jadłospisu. Jest ona zaplanowana tak, aby produkty były wykorzystywane w całości, bez zbędnych resztek i bez niepotrzebnych zakupów „na zapas”.

Lista zawiera pełne opakowania i pełne sztuki produktów – szczególnie w przypadku świeżych warzyw i owoców – które są w całości wykorzystywane w danym tygodniu. Jeśli w jadłospisie pojawiłaby się ilość niepełna (np. część warzywa), plan jest odpowiednio optymalizowany tak, aby wykorzystać cały produkt lub dobrać porcje do realnych zakupów sklepowych.

To rozwiązanie, które oszczędza Twój czas, pieniądze i energię, a jednocześnie daje Ci poczucie porządku, kontroli i spokoju w codziennym żywieniu.

Aplikacja

W ramach opieki żywieniowej otrzymujesz dostęp do nowoczesnej aplikacji (dostępnej na iOS i Android), która maksymalnie ułatwia realizację diety i codzienną współpracę. W aplikacji znajdziesz gotowy jadłospis z listą składników, zdjęciami potraw oraz prostymi instrukcjami przygotowania. System automatycznie generuje inteligentną listę zakupów na wybrane dni, dzięki czemu oszczędzasz czas i unikasz chaosu w sklepie.

Możesz również na bieżąco wpisywać masę ciała i obwody, co pozwala Dietetyczce lepiej monitorować Twoje postępy i dopasowywać plan. Dodatkowo aplikacja zawiera wbudowany komunikator, dzięki któremu masz wygodny kontakt z Dietetyczką. Każdy Podopieczny otrzymuje czytelną instrukcję obsługi aplikacji, dzięki czemu od pierwszego dnia korzystasz z niej bez stresu i niejasności. To wygodne, przejrzyste i nowoczesne rozwiązanie, które realnie upraszcza dietę i zwiększa komfort współpracy.

Dla kogo jest ta opieka?

✅jeśli chcesz jeść zdrowiej, ale bez skrajnych diet

✅jeśli trenujesz lub chcesz zadbać o swoje ciało

✅ jeśli cenisz indywidualne podejście i wsparcie specjalisty

Jeśli szukasz planu, który da się utrzymać, a nie tylko „wytrzymać” – jesteś w dobrym miejscu.

Inwestycja w zdrowie

💡 400 zł za 4 tygodnie opieki to ok. 12 zł dziennie.

To mniej niż kawa na mieście, a inwestujesz w zdrowie, spokój i nawyki, które zostają na dłużej.

To plan, który dopasowuje się do Twojego życia, a nie odwrotnie.

* Wyniki badań, których będziemy potrzebować: morfologia, lipidogram, glukoza na czczo, profil tarczycowy - TSH, FT3, FT4.